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2014-02-18T23:16:14+01:00
El deporte posee una cualidad que lo hace poco aconsejable en una primera etapa del que se inicia o retoma un plan de actividad física. El deporte impone reglas a las cuales debes  adaptarte sin importar mucho cuál es su historia medica, cuáles son sus factores de riesgo y qué grado de habilidades biomecánicas posee. Debes responder al ritmo del deporte o del que  impone tu contrincante con el cual esta participando.

El ejercicio, tiene la cualidad de que se puede programar, dosificar y adecuarse a sus características, necesidades y objetivos, es decir, el individuo no se adapta al ejercicio, es éste el que se adecúa a el. cuando está seriamente planificado.



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jiji