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2014-02-08T21:30:41+01:00
Fís. y quím. movilidad Concepto que expresa la velocidad que adquieren los iones de un medio al estar sometidos a un campo eléctrico de 1 voltio por cm.
GeneralidadesLa movilidad es un componente importante de las capacidades físicas, frecuentemente descuidado, incluso por deportistas.La movilidad es la capacidad de una articulación para moverse fluidamente en toda su amplitud o rango de movimiento. (ROM = ing.Range of motion, movement).

Movilidad activa : Que se pueden dividir en:Movimientos activos relajados: Producen un fortalecimiento de los músculos que rodean la articulación por lo que se evita una inestabilidad de la misma. Son los más adecuados en la edad escolar.Movimientos activos forzados: Además se consigue mayor amplitud de movimiento, debido a una ayuda externa, como puede ser un compañero.

Movilidad pasiva: Que a la vez se puede dividir en
Movimientos pasivos relajados: Hay una relajación de toda la musculatura, solo actúa el peso del cuerpo. Pueden ser utilizados en edad escolar.Movimientos pasivos forzados: La acción de la musculatura sobre el ejercicio es nula, por lo que solo es posible con la colaboración externa de un compañero. Se consiguen las mayores amplitudes, pero no hay fortalecimiento y por lo tanto, pueden crear inestabilidad articular. No son aconsejables en edades escolares.