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2016-12-14T20:30:57+01:00

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Dormir bien y descansar es esencial para un joven ya que incrementa de una manera exponencial la creatividad, te hace estar más sano y te ayuda a bajar de peso ya que el cuerpo libera las toxinas al momento de dormir y estar completamente descansado (cosa que no pasa cuando duermes mal, eso ralentiza el metabolismo y hace que engordes y te veas demacrado).



Otro de los beneficios es la el mejoramiento de la memoria y la reducción de la depresión en los jóvenes que duermen 8 horas cada noche y pueden descansar por completo.

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