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2014-01-20T20:16:58+01:00
Reducen los antojos y nos hacen sentirnos lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad. Cuando las semillas de chía se combinan con líquido (como agua, leche, zumo o yogur), forman un gel debido a la fibra soluble que contienen, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por más tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.
2014-01-20T20:19:30+01:00
- Por su contenido de omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos
Proporciona sensación de saciedad ayudando a controlar el apetitoAl poner la chia en el agua la semilla crece porque absorbe varias veces su peso en agua por esta razón da la sensación de llenura.
-Ayuda a regular la coagulación de la sangre, células de la piel, membranas, mucosas y nervios. Esto favorece la regeneración de los tejidos y por esta razón la usan algunos atletas.
- Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia.
- La chia es la mayor fuente vegetal de ácido grasos omega-3.

- mejorar la salud cardiovascular,
- facilitar la digestión,
- aumentar la inmunidad
- mejorar la movilidad y funcionamiento de las articulaciones
- reforzar los niveles de energía y concentración.