Respuestas

  • Usuario de Brainly
2013-12-24T03:37:18+01:00
Tiene especiales cualidades tanto en lo nutritivo como energeticas, tiene proteinas , hidratos de carbono, vitaminas, nutrientes, oligo elementos,hierro fosforo, es recomendable tomar avena en el desayuno da la sensacion de estar lleno durante horas, evitando los ataques de hambre, recomendado a los diabeticos ya que al mantener mas energia la glucosa de la sangre no aumenta bruscamente ayudando a estabilizar los niveles de azucar en la sangre, suaviza la mucosa gastrica, aumenta el transito intestinal porque contiene fibra soluble e insoluble, es un diuretico natural, ayuda a reducir la acumulacion de liquidos en el organismo, ayuda areducir kilos gracias a la fibra ayuda como regulador metabolico, durante el embarazo ayuda al desarrollo del feto, en la lactacia ayuda a la produccion de leche, protege al organismo de la arteriosclerosis, el infarto y la hipertension ya que su acido linoleico y la fibra hacen que el colesterol no pase al intestino