esto es mas bien de gimnasia. describir el agarre del balon la orientacionde los pies y posicion del cuerpo en general y sus principales errores. de las siguentes posiciones (en baloncesto).

1-triple amenaza

2-bote de velocidad

3-bote de proteccion

4-posicion basica de defensa y desplazarte con movimientosde pies y manos

5-tiro a canasta contra el tablero desde un lateral

6-pases picados y de pecho

7-entradas a canasta por lado derecho:realizar un dibujo esquematico.

8-lo mismo que en el anterior lado izquierdo

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Respuestas

¡La mejor respuesta!
2012-05-29T20:07:30+02:00

una de las cosas que no debes hacer nunca es mirar el balon

1. el balon lo tienes que agarrar protegiendole los pies tienes que colocar uno adelantado del otro y el cuerpo lo inclinas hacia delante dejando caer todo el peso del cuerpo en el pie pivote

 

2. cuerpo semiflexionado y el peso del cuerpo tiene que caer en la punta de los pies, colocar los pies uno adelantado de otro y abiertos a la anchura de los hombros y el balon tienes que sujetarlo con cuidado... como si lo acariciaras y debe de quedar un hueco entre el balon y la palma para que la palma no toque nunca el balon y el codo un poco despegado del cuerpo

 

3. igual que el anterior pero con el cuerpo ligeramente mas flexionado, el bote tiene que ser bajo, a la altura de las rodillas y se extiende ligeramente el brazo contrario al que tienes el balon para protegerlo del defensor

 

4.

 

5. los pies colocalos de una forma comoda y que manegas perfectamente el equilibrio y el pie de la mano que tira ligeramente adelantado, la piernas flexionadas pero no muxo el cuerpo lo inclinas ligeramente en el momento del tiro pero si no vas a tirar o te estas colocando lo mantienes ergido, el balon te lo colocas un poco mas arriba de la cabeza y el brazo que lanza lexionado formando un angulo de aproximadamente 90º

 

6. brazos flexionados a la altura del pecho y cuando lanzas la pelota los brazos la siguen describiendo el movimiento y colocar la piernas flesionadas ligeramente y abiertas a la altura de los hombros