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2013-11-06T21:21:25+01:00
Un esguince o torcedura es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, acompañada de hematoma einflamación y bastante dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada.Se origina al afectarse la región articular por acción mecánica (la exigencia de un movimiento brusco, excesiva apertura o cierre articular, movimiento anti-natural), o por violencia (caída, golpe).No debe confundirse con la luxación, la cual es una lesión más severa que involucra el cambio de posición de la articulación y la separación de sus huesos. Ni tampoco con el desgarro, que es la lesión del tejido muscular.
2013-11-06T21:23:20+01:00

espero te sirva:)

El camino principal por el cual un esguince se cura es a través del desuso de la parte afectada del cuerpo que lo ha sufrido. Un esguince es nada más que la hiperextensión, a veces grave, de un músculo en el cuerpo humano. Cuando un músculo se lesiona el mismo se hincha y se inflama, y seguir utilizándolo agrava aún más el problema. Al evitar el uso del musculo afectado y al mantener el peso corporal fuera de este, la inflamación dentro del músculo disminuye mucho más rápido, lo que promueve la sanación.
Elevar un musculo.

Elevar un músculo esguinzado fomentará la curación porque una parte elevada del cuerpo experimenta un aumento del flujo sanguíneo, lo cual puede ayudar a reducir la inflamación. Como se reduce la inflamación, las fibras musculares individuales serán menos agravadas y el proceso de curación normal del cuerpofuncionará sin impedimentos.