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2013-10-15T16:52:23+02:00
El riesgo de desarrollar osteoporosis depende de la cantidad de masa ósea máxima adquirida en la vida y de la rapidez con que se pierde después. healthychildcarenc.org. healthychildcarenc.org La masa ósea máxima se alcanza alrededor de 35 años de edad; después se pierde más hueso del que se recupera. healthychildcarenc.org . scasouthjersey.com Existe fuerte evidencia de que la actividad física regular en la infancia y adolescencia contribuye a una masa ósea pico más elevada.  scasouthjersey.com El calcio es el nutriente más importante para alcanzar una masa ósea pico y para prevenir y tratar la osteoporosis