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2016-12-13T03:41:54+01:00

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La gimnasia es un arte y deporte en el que se realizan o ejecutan secuencias de distintos movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.

 

Ahora bien, ¿cuántas clases de gimnasia básica existen?

Las clases de gimnasia básica que existen son las siguientes:

 

Gimnasia general

La gimnasia general es la rama de la gimnasia que puede ser practicada por todas las edades en conjuntos desde 6 hasta 150 personas. Dentro de esta gimnasia se ejecutan coreografías de forma simultánea y sincronizada.

 

Gimnasia artística

La gimnasia artística es aquella mediante el empleo de movimientos de cabeza, brazos y piernas expresa algo ya sea por el uso de música o hasta con un acompañante e instrumentos o aparatos.

 

Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es la rama de la gimnasia que sólo aplica para el género femenino. Dentro de esta gimnasia se realizan cinco rutinas con cinco distintos instrumentos: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Cabe destacar, que estos ejercicios se ejecutan sobre un tapiz.

 

Gimnasia aeróbica

La gimnasia aeróbica es aquella disciplina de la gimnasia en la cual se realiza una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad provenientes del aeróbic deportivo o también conocido como aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad.

 

Gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática es la rama de la gimnasia que también es conocida como acro-sport, la cual se practica en conjuntos grupales, los cuales pueden ser de diferentes modalidades como pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Cabe destacar, que en este tipo de gimnasia las manifestaciones gimnásticas deben ser colectivas.