Respuestas

2013-04-30T05:53:28+02:00

 en los deportistas p estas dietas es proporcionar una nutrición adecuada para el entrenamiento, la recuperación y las competencias de los deportes de resistencia, como la carrera y la natación de grandes distancias, las competencias de tenis y los triatlones donde se mantiene una actividad continua por mas de 80 minutos.

 

en los estudiantes no requiere tanto ejercicio fisico sino mental por eso deben consumir mas que todo

las vitaminas son elementos imprescindibles para facilitar las diferentes reacciones metabólicas. El consumo de una dieta baja en vitaminas provoca la aparición de enfermedades carenciales, las más conocidas desde hace siglos son el escorbuto (falta de vitamina C), el raquitismo y el beriberi (falta de vitamina B1).

s importante tener una dieta equilibrada que contenga todos los nutrientes necesarios para que el organismo se mantenga en perfectas condiciones, ya que la carencia de alguno de estos elementos provocaría deficiencias nutricionales y, naturalmente, bajo rendimiento tanto físico como intelectual.

 espero q te sirva