Respuestas

2013-04-19T09:59:51+02:00

Buenas,

 

Por lo que e esuchado siempre se comenta de la importancia del estiramiento (antes y después de realizar algún tipo de ejercicio físico). Es decir, yo te diría que sí, es bueno hacer estiramientos después de tu ejercicio.

 

Reuerda que los estiramientos sirven para prevenir lesiones musculares entre otras. Si sigues algun ejemplo de estiramiento no forzarás el cuerpo y este te lo agradeerá por seguro :)

 

Espero haber sido de ayuda :)

Saludos.