Respuestas

2012-03-22T17:50:34+01:00

Recomendaciones:

·                                 Se deben realizar antes de cualquier ejercicio o actividad, aeróbica o anaeróbica.

·                                 Se deben realizar lentamente cada ejercicio hasta al máximo y sientas dolor, entonces, se cuenta del 1 al 30 y cuando se finalice se pasa al otro ejercicio.

·                                 Se debe respirar lenta y profundamente.

·                                 No se deben realizar repeticiones, sólo una vez cada ejercicio.