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2012-12-27T13:07:42+01:00

Dependerá de cuánto yogur, cereales y banana se utilice (da igual que sea 1 banana o 20, lo que importa es el peso), y de las calorías de dichos alimentos.

Necesitas saber el peso de cada uno de los productos, las calorías que tienen esos productos (número de kcal por 100g, por ejemplo) y calcular las calorías que tienen en el desayuno.

"Un tazón" o "una banana mediana" no son medidas precisas. No todas las bananas medianas tienen el mismo peso exacto. Hay tazones grandes y pequeños y yogures con distintos aportes calóricos. Puedes hechas más o menos cereales, y pueden tener más o menos calorías.

 

Por ejemplo, si un yogur tiene 60kcal por 100g y el del desayuno pesa 125 gramos, puedes calcular por una regla de tres las kcal de ese yogur (75 kcal).

Con la banana y los cereales harías lo mismo, sabiendo el número de kcal por cada cierta cantidad de producto, calculas las calorías de los gramos de producto que tienes en el desayuno.

Después sumas todo para saber las calorías totales del desayuno y multiplicas por 32 para saber las de 32 desayunos.

 

Pero si no tienes esos datos (peso de los alimentos y kcal/g) es imposible calcular las calorías.